allt du behöver veta :)

Nu under sommarlovet ska mitt lag träna tillsammans med

damerna. Idag hade vi iallafall fysträning. Vi började med att springa ett

uppvärmings varv runt en sjö. Sedan så sprang vi 5 varv så snabbt vi kunde

på en sträcka som var ungefär 800meter, Men vi fick vila kanske nån minuter efter

varje varv. Det var skit jobbigt! Vet inte om det låter så jobbigt, men det var det! Så

jobbigt att 2st spydde..

Sen när vi var klara med det fick vi vila i 3minuter sen så sprang vi i upp och ner för

en backe. När vi sedan var klara med det var träningen slut!